Afstressningsøvelser for børn???

Nogen der har erfaringer med det??

Jeg bemærkede sidste gang ved ballet, at Sofie har problemer med at koncentrere sig når hun er der.. Hun er helt oppe at køre og kan slet ikke samle sig om det hun skal. Tænker at det kan skyldes manglende overskud efter en laaaang dag i børnehaven.. Men i dag har jeg fri.. Vi har lavet et lille eksperiment om at hun i hele ugen SLET ikke har fået sukker (Ingen sukker på morgenmaden, ingen pålægschokolademad eller noget som helst andet..) Ikke at hun plejer at få særlig meget sukker, men ville gerne se om det havde en betydning for hende.. Desuden vil jeg denne gang hente hende tidligt fra børnehave og lave nogle afstressningsøvelser med hende, for at teste om hendes overskud bliver større..

Så kender I nogle øvelser der er gode til at få børn til at koble af og blive afstresset, så sig gerne til.