Pasta/spaghetti

På den kostplan som vi har fået af SP’en står der ca. 8 mdr.

Ja ca når de er omkirng de 7-8 måneder..

@MizzBlond wrote:

Mener det er når de begynder på “rigtig” mad – mellem 6-8 mdr…

Men i små mængtet og ikke for tit, pasta/spaghetti er jo ikke lige det sundeste!

Knus Heidi

Nej, jeg fik at vide, at fuldkornspasta, er det bedste, fordi det mætter bedre og indeholder færre af de hurtige kulhydrater!

@ks83 wrote:

@MizzBlond wrote:

Mener det er når de begynder på “rigtig” mad – mellem 6-8 mdr…

Men i små mængtet og ikke for tit, pasta/spaghetti er jo ikke lige det sundeste!

Knus Heidi

Hvad er det usunde ved det?

ks83

Det glykemiske indeks er for højt.
At spise 100 gram ikke fuldkorns spaghetti der er kogt i ca 10-12 min , så det slasker som blødt vådt hår, svare til nærmest at spise 100 gram ren sukker!

Det meste spagehettig er produkseret på billigt reffineret mel, næsten uden mineraler, og derfor uden den store nærings værdi.

Det hjælper lidt at spise spaghettig sammen med kødsovs, eller pesto (olie med basilikum sovs)

Spiser man spaghettig med feks ketchup og dertil drikker feks. sodavand, juice, saftevand, kan det nærings mæssigt næsten ikke være et dårligere måltid!

Skal du spise spaghettig, så vælg et fuldkorns produkt og spis det MAX en gang om ugen!

Knus Heidi

@ks83 wrote:

Tusind tak for svar Heidi :D.

Hvad er glykemisk?

ks83

Så lidt 😉

Det er en måle enhed for hvor hurtigt sukker (Glykose) bliver optaget i organismen…

Knus Heidi

@malene6700 wrote:

Alm Pasta er lavet på hvid mel og giver derfor nul næring. Vi får fuldkornspasta en eller to gange i måneden 🙂 Jakob aner ikke hvad alm pasta er…..