Kommer meget an på hvad det er man har med og hvor stærk man er selv.
Noget er det som er vigtigt for at bryde den er, er selvtillid, da det kræver en del.
Derudover skal man have en god ‘oplevelse af sammenhæng, dvs at man skal kunne bruge meningsfuldhed, håndterbarhed og begribelighed på bagagen.
Hvis man skal have hjælp fra andre til det, skal man kunne have tillid til dem.
(Meget kort udgave af en opgave på 18 sider)