Kostplan – hvad spiser I i løbet af dagen?

Hej piger
Jeg ved godt at jeg har oprettet et par tråde angående sund kost og sådan.
Men faktum er, at jeg faktisk er bundulykkelig over hvordan jeg ser ud, selvom jeg godt ved at jeg er rimelig normalvægtig. Men jeg ser desværre mig selv helt anderledes og er ikke tilfreds – langt fra.
Men sagen er den, at jeg gerne vil tabe mig, foreløbig omkring 5 kilo.
Jeg er nu begyndt at fokusere en hel del på dette, nu behandlingen er i venteposition.

Men jeg vil i den forbindelse gerne høre hvad I spiser i løbet af en dag, og gerne dem som har fokus på vægttab, eller i hvertfald en rimelig sund kost.

På forhånd tak, jeg håber nogle har lyst til at bidrage.