hvor er det røv (muskel forstrækkelse)

ja.. er jo begyndt at træne, og giver den god gas.. ELSKER at få lov til at træne igen.. MEN idag da jeg lige har stået 30min på cross traineren og så trænet arme og ben, så ville jeg træne mave, tager en boldt og måtte, og ligger mig ned, men på vejen lyder der et ENORMT smeld i maven og jeg får stjerne ondt i venstre side… ja så kunne jeg ikke mere da lige meget jeg foretog mig brugte lidt mavemuskler og den er åbenbart forstrækket..

øv.. og så nåede jeg ikke engang at begynde maveøvelserne… kryds lige for at det er ovre igen tirsdag når jeg skal træne igen… for maven er altså en at mine stor problemer der skal strammes op