Hvor meget spiser jeres 4 årige på én dag?
Jeg har i løbet af denne uge føjet et helt stykke rugbrød ekstra til mængden af hans madpakke. Først ½ stykke, så ½ stykke mere, og han spiser rub og stub!!!
Synes faktisk det er helt vildt så meget han er begyndt at spise. Altså synes jo kun det er godt at han har fået en god appetit, men jeg synes han spiser ret så meget på en dag, så kom til at tænke på hvor meget jeres spiser?
En alm. dag:
Morgenmad: En stor portion yougurt m. havregryn
Madpakken (fordelt over både formiddag, frokost og eftermiddag):
1 yoggi yogurt
1 ostehaps
1 pk. rosiner
1 nektarin
1 banan
1 gulerod
Et stykke agurk
3 hele stykker rugbrød m. pålæg
Sen eftermiddag: Et stykke frugt, nogle kiks, en bolle, en is eller et stykke rugbrød
Aftensmad (eksempelvis): 3 skefulde (grydeske m. top) ris m. 2 kødboller og karrysovs eller 3-4 halve kartofler m. en god håndfuld grønne bønner, 1-2 frikadeller og sovs
og hvis han så blinker rigtig godt med øjnene kan han typisk logge noget lækkert fra moren inden sengetid, et par kiks, jordbær, en lille is eller lign.