når man ikke kan spise vitaminer

mit problem er at jeg har så meget kvalme og morgenen at jeg ikke kan spise mine vitaminer der for så kommer de op igen. (det har jeg prøvet mange gange nu) og jeg glemmer så at tage dem senere på dagen og det resultere i at jeg jo kun lige tage dem om aftenen og så får jeg ikke mit behov dækket.
Jeg spiser :
Total Multi Gravid = 2 om dagen
Hemo Jern = 3 om dagen

Ved i om man evt. kan få nogle andre vitaminer hvor man kun skal tage en om dagen?

Blev nemlig lidt nervøs for så lige et gammelt afsnit af D.U.M hvor der var en som ikke havde spist vitaminer og blev temmelig syg, det ville jeg helst ikke opleve