-
Indlæg
-
Ja, alt mig og manden har besluttet for lang tid siden at vi skal være røgfrie til næste år!
Men, det lyder nemmere når man taler om det. og frygter at det går i flop for os..
selvom vi er meget besluttet og afklaret med det..Nogle der har nogle gode råd til når man savner den skide smøg? 😀
hej. jeg er selv ryger og vil også gerne stoppe. og har villet det længe. men jeg kan bare ikke komme igang. jeg har rygrad som en regnorm. Og jeg er bange for at jeg kommer til at savne det for meget, då jeg falder i igen 😕 -jeg er faktisk ret glad for mine smøger, og har ikke lyst til at undvære dem. Men ved det vil være det bedste at stoppe både for min egen, mine unger og for min oengepungs skyld osv… meeen puha… suk… 🙄 🙄
Nå men jeg er blevet anbefalet bogen der hedder “endelig ikkeryger” kan ikke huske hvem der har skrevet den. men den skulle være super.
Og så har jeg overvejet det her
http://nyhederne.tv2.dk/baggrund/article.php/id-17093863.html
Hypnose over computeren.. ja det kan vel ikke skade at prøve 😉
skal bare lige tage mig sammen, nu har det taget min 3 uger. men mon ikke jeg får sparket mig selv i røven. snart… heheHeld og lykke med rygestoppet! håber i klare den! 😀
Jeg har det nøjagtig på samme måde.. jeg er glad for dem.. men ved også at det er bedst for alle at stoppe..
men det jeg frygter mest er det at gå fra ”ryger” til ”ikke ryger”
Man kan få rådgivning om det på apoteket:)
De kan fortælle om det skal være plaste, tyggegummi, inhalator, resisorblet o.s.v. (det kommer an på hvor meget du ryger)
Om hvordan det skal bruges og hvor lang tid.
Det er ihvertfald mindst 3 måneder man skal bruge alle nikotinpræparaterne. Og som regel højst 6 måneder.dejligt emne 😀
jeg er lige stoppet . har ikk røget i præcis en uge nu !
jeg har været ved det mange gange men det er ikk blevet til noget . så fandt jeg ud af jeg var gravid og der var ingen tvivl – jeg sku bare stoppe .
jeg gik fra 12-14 smøger om dagen og røg halvanden en dag, og derefter stoppede jeg dagen efter 🙂
den kolde tyrker har altid virket bedst for mig! jeg er sur og jeg græd 3 aftener efter uden grund ! – men jeg er stoppet nu 🙂jeg ved ikk om det hjælper det jeg skriver, jeg ved bar at man ikk kan holde med mindre man 100% gerne vil 😉
held og lykke !@Tera wrote:
dejligt emne 😀
jeg er lige stoppet . har ikk røget i præcis en uge nu !
jeg har været ved det mange gange men det er ikk blevet til noget . så fandt jeg ud af jeg var gravid og der var ingen tvivl – jeg sku bare stoppe .
jeg gik fra 12-14 smøger om dagen og røg halvanden en dag, og derefter stoppede jeg dagen efter 🙂
den kolde tyrker har altid virket bedst for mig! jeg er sur og jeg græd 3 aftener efter uden grund ! – men jeg er stoppet nu 🙂jeg ved ikk om det hjælper det jeg skriver, jeg ved bar at man ikk kan holde med mindre man 100% gerne vil 😉
held og lykke !hvad er det væreste eller det man savner mest?
er jo nød til at prøve og forberede mig;)
^ Puuha . 😀
det værste er klart samme dag som man stopper . at andre ryger og man ikk selv kan, det er helt klart det sværeste for det er jo så nemt, og det gør jo ingenting bar og ta et lille sug .. men jo det gør det ! det gør det svære hvis man bar tar “et lille sug” ..
så i stedet for og nærmest græde når andre ryger skal man bar sige højt og helligt: NÅ men det da godt JEG kan lade være med og ryge 😀og min kæreste kunne slet ikk forstå hvorfor jeg var så sur – og jeg råbte virkli at jeg måtte fandme være ligeså sur og tvær som jeg havde lyst til og han havde ikk noget og sku ha sagt for det var sgu mig der sku stoppe med og ryge ! hi hi 🙂
han forstod det så 4 dage efter da jeg var kommet over “abstinenserne” (staves)
Åh vil også gerne holde, og har alle gode grunde til det er jo gravid igen, og en masse andet. Og er super ked af at være ryger, faktisk hader jeg mig selv for det, så det skal bare være slut. Mangler bare at få gjort op med at jeg aldrig mere skal ryge, det syntes jeg det er det sværeste at få ind i hovedet.
^ Se det som om det er en pause 🙂
det gør jeg . jeg har det sån lidt at jeg måske senere kan starte igen for jeg kan absolut heller ikk se mig selv som ikke ryger resten af livet ! grunden til jeg startede var stress på mit tidligere job . bare se på grundene til og stoppe nu . og senere se om de grunde stadig er der ellers kan du begynde og ryge igen ..jeg siger ikk jeg starter igen, men hvis man har i tankerne at man altid kan ryge senere så er det ikk så slemt 😀
Jeg skal til akupunktur på mandag! Glæder mig sindsygt meget, og håber at det kan hjælpe mig godt på vej! Har røget i næsten 15 år og meget meget mere end en pakke om dagen, men nu jeg er gravid VIL jeg bare stoppe med at ryge 🙂 Jeg er nede på en 5 stykker om dagen, og kan mærke at kroppen lider meget under manglen på nikotin 🙁 Så jeg håber mandagen fører noget rigtig godt med sig!
Prøvede forøvrigt det der link fra tv2 med hypnose.. tsk tsk.. var da næsten nødt til at ryge imens jeg blev hypnotiseret, det hjalp slet ikke på mig 🙂
Når du trænger til en smøg, så spis en gulerød. Jeg stoppede da jeg blev gravid og tog en kold tyrker. Ik tale om det skulle gå ud over mit barn at jeg havde en dårlig vane. Og med den motivator for det, synes jeg ik det var så svært. Det var mere end rigelig grund. Jeg spiste tilgengæld godt med gulerødder 🙂
Man skal passe på med de der gulerødder.. jeg har i forvejen en ekstrem trang til gulerødder i den her graviditet, men av min mave man kan få mavekramper hvis man spiser lidt for mange på tom mave.. tsk tsk.. det gør jeg aldrig igen! De er for øvrige også gode med hensyn til trangen til sukker 🙂 Man skal bare spise dem jævnligt selvfølgelig. Min jordemoder synes ikke jeg skal gå under 5 cigaretter før jeg er helt sikker. Min sidste graviditet stoppede jeg først ved at tage en kold tyrker, og det stressede Emily vildt meget, så det var rigtig skidt. Jeg har ikke været klar til akupunktur før nu da jeg røg for meget. Nu er jeg vildt klar og tror på at det vil lykkes uden at stresse lille bebs 🙂
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.