-
Indlæg
-
Hej
Jeg vil rigtig gerne tabe mig..
Men hvorfor skal det være så besværgligt.
Er der nogen der kender en god slanke kur?? Som ikke koster en bondegård!
Håber virkelig der er nogen der svare og har gode råd.
Kunne godt tænke mig den hvor man tælle point… Men har ikke point systemet og der er ikke nogen møder i nærheden af hvor jeg bor.
Sund og varierret kost 5-6 gange om dagen!
Masser af motion!
Mindst 1½ liter vand om dagen!
Ja og en meget stærk vilje 😀
Håber det lykkes dig!
Knus Heidi
Først og fremmest Drik en masse vand, og helst KUN vand. Måske et enkel glas mælk også, for knoglernes skyld. *S*
Nødder, frugt og knækbrød, er godt som mellemmåltid eller morgenmad.
Havregryn/musli er godt om morgenen…
… jeg spiser stort set ikk andet.. Er på det nærmeste blevet afhængig af min daglige dosis havregryn.. 😛Rugbrød – altid godt at spise. – Uden smør og remulade osv. – benyt istedet for argurker, tomater osv. som erstatning.
Aftensmad – varierede er godt. Så fisk et par gange om ugen, kartofler UDEN sovs. Salat osv. undgå færdigretter, pomfritter og pizza, Mac donalds osv.
… Man kan bruge sig sunde fornuft, for man ved helt sikkert godt hvad der er godt og hvad der er Usundt at spise.
Deruover er det godt at spise små potioner, og ikk spise hurtigt.
Jeg har tendens til at sluge min mad, og det er ikke godt.. Jeg spiser meget hurtigere end min kæreste faktisk.. *G*
Jeg prøvede slankedoktoren.dk og det var altså rigtig godt, jeg tabte mig 10 kg på 3 måneder 🙂
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.