Mænd får også efterfødselskrise

Mænd får også efterfødselskrise

Tiden efter barnets fødsel kan føles som udviklende, men også som en krise.
Barndomsoplevelser, forholdet til ens egen mor og far, angst for at opfylde rollen, bekymringer om økonomi, følelse af, at konkurrere med barnet om “mors” gunst, kan være store belastninger.

Faderskabet og dets indflydelse på mænd er et område, som mænd først nu begynder at åbne sig og fortælle om. Vi har været tilbøjelige til at tillægge mænds humørsvingninger andre stress årsager: Såsom arbejdspres, ønsket om at tjene nok penge til familien, frygt for at blive fyret fra jobbet osv. Der er ingen tvivl om, at både graviditet og forældreskab er en alvorlig omvæltning for manden, ligesom det er for kvinden. Reaktionerne kan også for fædre forstærkes, hvis de ikke er tilfreds i deres parforhold, eller hvis fødslen og perioden efter er svær, trækker ud, eller hvis barnet er sygt.

Svært ved at søge hjælp
Under optimale omstændigheder kan det nye forældreskab give en mulighed for at få løst nogle af fortidens konflikter, ligesom man kan udvikle sig på det personlige plan. Når man bliver forældre, skal man ændre forholdet til sin partner og etablere kontakt med barnet. Dermed får man mulighed for – selvom det kan være vanskeligt – at imødekomme de krav, der stilles til det modne menneske og til at opleve de fornøjelser, der følger med. Opgaven kan være vanskeligere for de, der har uløste konflikter, men selv i vanskelige situationer findes løsninger.

Desværre har nogle mænd svært ved at søge hjælp. Hvor kvinder har forholdsvis lettere ved at betro sig til hinanden og til andre, har nogle mænd ikke så meget træning i at tale med andre mænd om følelsesmæssige problemer. Angsten for at blive latterliggjort og vanskeligheder ved at sætte ord på følelserne kan være hindringer for at åbne sig. Det er vigtigt, at begge parter er bekendt med, at både mænd og kvinder kan have svært ved at finde sig til rette med omvæltningerne.

Hvis kvinden/manden ikke ved, at man reagerer følelsesmæssigt dybt på at blive forældre, kan de tro, at den partner, de har ved deres side er ganske speciel vanskelig. Det er partneren formentlig ikke, selvom partnerens reaktioner kan være helt anderledes, end manden/kvinden måske havde forventet. Partneren er bare engageret på sin egen facon med, hvad deraf kan følge af magtesløshed og forvirring.

Mænds reaktioner
Under fødslen kan forskellige følelser dukke op, som f.eks. stress, vanskeligheder med at skulle spille andenviolin og følelse af at være tilskuer; vanskeligheder med at styre de mange følelser, der dukker op; kejtethed i forhold til, hvor far kan gøre nytte og ofte forvirring i forhold til, hvad man har oplevet i virkeligheden. Mange mænd føler sig nærmest ekstatisk ophidsede, stolte og ansvarsbevidste, og de kan opleve, at denne stund er den mest lykkefyldte og meningsfulde oplevelse i deres liv.

Vi ved også, at nogle mænd, hvis kone er gravid, kan have både fysiske og psykiske symptomer, som er specielle i forhold til, hvad de plejer at opleve. Det kan være hovedpine, rastløshed, smerter, angst, nervøsitet eller mindre lyst til sex. Mænd kan opleve tab af selvtillid i forbindelse med faderskab, og kan have ambivalente følelser i forhold til faderskabet.

Mændene selv kan bekymre sig om en række ting omkring fødslen, eksempelvis om de når at ankomme i tide til hospitalet, om de kan give deres partner den rigtige støtte under fødslen, om de skal være med til at tage imod barnet, om der vil ske skader med kvinden, om det kan gå galt, så de bliver alene med barnet, og om barnet er levende og velskabt. De kan også gøre sig overvejelser med hensyn til, om det er det rigtige tidspunkt for dem selv at blive forældre. Det er vigtigt at understrege, at mange bekymringer/tanker/ reaktioner m.m. let kan være ens for kvinden og manden. Det er en god ide at tale om, hvordan I hver i sær synes graviditeten går. Hvilke ændringer der nu sker i jeres familie og parforhold. Hvilke forventninger I har til hinanden fremover som far og mor, ægtefælle, kæreste m.m. Erfaringer siger, at det har stor betydning for jeres og barnets tilknytning til hinanden.