Viser 2 indlæg - 1 til 2 (af 2 i alt)
-
Indlæg
-
har i nogle gode råd til at få en fladere mave..
sys jeg har prøvet meget.
går til svømning en gagn om ugen og cyker dgl min 12 km. træner hver dag(dog mest rygtræning men ogaså mave på boldt)
går meget hver dag og sådan..håber der er nogle der har et knald hammerende godt forslag
Man skal huske at maveøvelser alene ikk giver flad mave – rygmusklerne er lige så vigtige at træne da det er dem som skal holde på mavemusklerne 😉
Jeg vil bare råde til at man får en tid med en personlig træner i et træningscenter – de har forstand på det og ved præcis hvilke øvelser man skal gøre for at se resultater 😉 😀
Viser 2 indlæg - 1 til 2 (af 2 i alt)
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.