Kvalme – nogen råd?

Ja, igår og idag har jeg haft extrem kvalme fra jeg stod op til jeg går i seng.
Min mave rumler på en underlig måde og min læn gør ondt. Eller det er ubehageligt.
Jeg er ved at brække mig hver gang jeg spiser noget.
Så jeg lever af vand 🙁

Har i nogen råd til hvordan man kan hjælpen kvalmen op rette vej?