besvimer!!

Nogle der har nogle råd til hvordan man kan undgå at besvime og evt få hovedpinen lidt på afstand.?

Jeg har den sidste uge haft meget hovedpine og er besvimet et utal af gange… sidst vågnede jeg ved at hænge ind over rattet i bilen på en af de der landevejs p-pladser (aner ikke hvordan jeg er kommet ind på sådan én)… lægen siger bare at jeg skal gå noget mere. går ca. 1 time i raskt tempo hver dag.. nu er kæresten bare begyndt at tage med fordi jeg besvimer på de ture også..

sætter lidt ekstra ind her… Jeg tager jern tab, vitaminpiller, drikker 3-4 l vand (fordi det meste ryger op igen) og har en blodprocent på 8,7… målte den selv på skolen igår..

Andre der har prøvet det samme?? hvordan får jeg det væk?