Ringslynge – Erfaring søges!

Godformiddag piger (:

Jeg har lige brug for lidt hjælp af jer, der har erfaring med ringslynger.

Jeg har lige købt en, men jeg kan ikke finde ud af at bruge den.
Det gør meeeega ondt at have den på 😕

Det gør helt vildt ondt i den skulder, der bærer vægten!? Som om den borer sig ned i knoglen..
Og den skarver (staves) på halsen..

Nogle tips og tricks?