lever i sundt?

Har for nylig læst at danskere ikke er særligt sunde, både hvad angår kost og så meget andet, såsom for meget alkohol og smøger. (men det ved vi jo) 🙂

Men synes i selv at i lever sundt?
Og hvad med jeres omgivelser? Mor/far, søskende, venner??

Personligt kan jeg godt selv se at mine forældre ikke lever så sundt.
De spiser MEGET god mad.. Rigtig lækker mad faktisk.. de får faktisk mange grøntsager men også RIGTIG MEGET rødt kød. Altså oksekød. tykke bøffer, steg, osv.. De får ikke så meget fisk som de burde. Og de drikker også rødvin og øl lidt for ofte.. (de drikker sig aldrig fulde) Men de drikker bare alt for ofte et par glas til maden. De får heller ikke særligt meget motion. den største grund til det er nok at de arbejder så meget at de ikke kan presse det ind i deres skema. For når de så endelig er hjemme vil de gerne hygge sig i sofaen. Dog spiser de stort set aldrig slik og cola. Mine forældre ryger ikke! (kender stort set ingen der ryger)
Der er tilgengæld mange i min familie der drikker et glas rødvin i hverdagen. og en øl.. eller lidt mere.. (dog ingen fulde mennesker)

Så når jeg ser på min familie kan jeg godt se at det godt kunne være bedre!

Vi har så ikke så mange penge som mine forældre så det med lækre bøffer, stege og rødvin sker ikke så tit. Tilgengæld laver jeg nok ikke så tit grønsager som jeg burde! Fisk laver jeg desværre heller ikke så tit, elsker ellers fisk, men synes det er enormt dyrt. 🙁 Vi får nok også lidt for tit oksekød, så som pasta med kødsovs og i den duer. Vi spiser helt sikker ikke de 5 frugter om dagen som man skal. Får heller ikke drukket den anbefalede mængde vand.. 🙄 Og jeg får bestemt ikke det motion jeg burde have! 😆 Vi spiser heller ikke særligt tit slik, kage, cola mm.. men det burde vi godt nok heller ikke! hehe.. laver tit mad med piskefølde.. sovse, supper osv.. og bruger også revet ost i mad. (ikke så sundt heller)
Vi ryger ikke og drikker sjældent.

Er vi bare totalt usunde eller følger vi strømmen i dk?

Hvordan synes i jeres sundhed er i forhold?? 🙂