hjælp mig!! ang. aftensmad

hej piger.. som mange af jer ved er jeg alene med pigerne for et godt stykke tid..

og jeg søger nogle forslag til mad jeg kan lave til pigerne og jeg som kan fryses ned eller spises dagen efter uden det er kedeligt, vi kan umuligt spise 500 gr kød til hvert måltid >_< , og er børnevenligt...??
hvad spiser jer der er alene med jeres børn??

på forhånd tak 😀