Madpakke i BH

Jeg sidder i forælderbestyrelsen i Gabriels Bh, og har derfra hørt at rigtig mange af børnene får, danone, mælkesnitte og endda smarties med i madpakken, og pædagogerne kan se at det er ved at tage overhånd.
Det er ikke et problem at man får en danone med, hvis ikke det er en hverdagsting. men børnene får lokket forældrene til at give dem det med dagligt, og det er svært for nogle forældre at sige fra når: ” X, X og X gerne må få det”.

Nu har jeg så sat mig for at lave en madpakke inspiration til de forældre som er løbet tør for gode ideer.

Så kort sagt, hvad er det bedste og sundeste madpakke tip I har?
Det skal forresten lige siges at det er til eftermiddagsmadpakken, til frokost er der kostordning, og det er altid rugbrød med pålæg og diverse andet tilbehør.