Aldrig mæt?

Hej tøser…
Jeg er inde i en ond ond cirkel! :hammer:
Jeg vil rigtig gerne tabe mig 5-7 kilo, hvilket jo ikke er mange – men hvis jeg ikke snart får taget mig ordentligt sammen, så bliver det meget mere, at jeg skal tabe..

Mit problem er bare, at når jeg står op om morgenen spiser jeg et stykke rugbrød med light smøreost – drikker et glas vand og hen af formiddagen spiser jeg et stykke frugt og drikker stadig masser af vand.. Når jeg når til middag spiser jeg min madpakke. Et stykke rugbrød med 2-3 gulerødder..

Når jeg har spist min madpakke, så er jeg bare slet ikke mæt og så er det at jeg begynder at sulte efter de usunde ting… Jeg overgiver mig f.eks. i dag og spiser (hold nu fast!!!) en hel ben&jerrys is… Der skulle man så tro at jeg var mæt, men næh.. Så får jeg bare lyst til noget saltet mad.. Og når jeg har spist saltet mad, så får jeg lyst til søde ting, og sådan køre det i ring for mig.. :græder:

Det værste er at jeg stort set aldrig føler mig mæt og føler, at jeg kan bliver ved og ved med at spise… Som om jeg ikke har en stop knap!! :huh:

Hvad kan det være, og ved I hvad jeg kan gøre anderledes?? Jeg håber at der er én der kan hjælpe, fordi jeg er så træt af mig selv over det!!! :bander: :hammer: