først….så vil jeg sige du skal prøve en rugbrødskur….
dvs, du må ikke spise kartofler, for der er et bindingmiddel i som får alt fedt til at sætte sig…. så i stedet for ris, spagetti og kartofler spiser du rugbrød. spis masser af kylling da der er meget lidt fedt i og spis masser af grøntsager til. Så sku du gerne tabe dig i en fart!
Ang solarium, jeg har svært ved at tage sol, så hvis jeg skal på ferie plejer jeg at ta sol ca 4-5 gange inden jeg skal af sted for at jeg ikke blir ildrød når jeg endelig ligger mig ud i solen på ferien.
Håber det her vil hjælpe!
Kram