Dags/uge program?

Jeg er i en situation, hvor jeg virkelig har brug for struktur i mit liv, for at få ordnet det, jeg gerne vil. Så er blevet bedt af lægen om at få lavet et dagsprogram for alle ugens hverdage samt søndag aften.

Er der andre af jer, der har et sådan, og må jeg eventuelt prøve at se, hvordan I har gjort det? Jeg er lidt i tvivl om, hvor detaljeret det skal være