depration!

Hej Allesammen jeg vil gerne høre hvis nogle af jer har været ude i en depration, og hvad i gjore da i var i den og hvor længe det varede .. jeg har lige fået afvide at jeg har en lille depration og er blevet tilbudt nerve medicin. men jeg vil bare godt kunne klare det selv hvis man kan, for man høre så meget dårlig om de piller..!!!

Håber i kan hjælp mig lidt …!? ❓ ❗