Det der med sodavand

nu har jeg læst og hrt så meget om sodavand, kulsyre og light hvor skadelig det er osv…

FØRST, cola… jeg har hørt man maks må indtage så også meget koffein det vil ikke være noget problem for mig, da jeg ikke drikker så meget sodavand at koffein grænsen vil blive overtrådt… men skifter man sin cola ud med light eller zero, for ikek at tage udnødvendig på eller fordi man bedre kan lide smagen, som er mit tilfælde. så har jeg hørt at light produkter kan være skadeligt for barnet, at det kan give indlærings vanskeligheder især hos drenge børn… passer dette? og er det egenligt det virkelig problem?

har også hørt man skulle holde sig fra ALT med kulsyre, under graviditet men også mens man prøver at blive gravid.. passer det? kan man nu heller ikke tage sig et glas dasnk vand?

Jeg er godt forvirret, og tør næsten ikke nyde en halv liter cola zero til mine biografture længere….

er der nogle som kan hjælp mig på vej?