Efterveer hvor længe og nogle gode råd måske?

Hvor længe holdt jeres efterveer ved ?

Mine er så stærke at selv 400mg ibumetin 3x i døgnet + alm. penodiler ikke rækker til at dække de sammentrækninger der er.

Og føler at de nogen gange sidder helt op under ribbene.

Jer der også led af kraftige efterveer fandt i noget der hjalp hvis smertestillende ikke rækkede?