En sund kostplan søges!

Jeg vil ikke tabe mig sådan mega meget. Jeg har bare brug for en sund madplan at gå efter, så jeg kan få lidt mere energi i min hverdag.

Jeg har tendens til at spise alt for lidt, fordi jeg ofte ikke finder tid til det, og når det så endelig sker, jamen så bliver det et eller andet latterligt! Så jeg mangler en kostplan, som jeg nogenlunde kan gå efter til en sundt og varieret livsstil! Jeg synes at dem på nette lyder rigtig godt – nogle af dem finder jeg dog slet ikke realistiske.

Så; har I en sund madplan for en dag/en uge eller noget helt andet?

Eventuelt ideer til en –

og ellers sunde madpakke-ideer!