Er de gode nok tror i? (vitaminer)

Mit Spørgsmål er i forhold til vitaminer.
Kæresten og jeg har taget nogle vitaminer i en lille månedstid, pga pb.
Har købt dem der hedder: Lekaform Multivitamin A B C D E og mineraler.
Der skulle være 200 mcg Folsyre i, er det meget eller lidt?
Tror i at det er nogle udmærket vitaminer at tage??

Knus