Frygter for mælkeproduktionen

Jeg har de sidste par dage ikk haft det så psykisk godt, og så spiser jeg ikk rigtig.

I dag har jeg så haft rigtig bløde bryster hele dagen, og begynder at frygte at min mælkeproduktion ikk fungerer optimalt. Normalt plejer mine bryster at blive store og spændte flere gange om dagen, og jeg skal skifte ammeindlæg næsten konstant, og mælken løber igennem dem.
I dag og i går har jeg måske skiftet ammeindlæg 1 gang og jeg har ikk været badet i mælk en eneste gang.

Frygter så meget at jeg ikk har nok mælk til Damien længere.

Er der nogle gode råd til hvordan man får gang i den igen?