gode råd ?(smerter i lænden)(gravid )

ja det er lige hvad jeg døjer med 🙁
og det gør bare rigtig ondt, jeg går som en der har skidt i bukserne og kan knap vende mig i sengen om aften/ natten..
det er kommet ligeså langsomt og så er det bare blevet værre og værre,
jeg er gravid i 25 uge og sys virkelig det er tidligt at man får så store problemer?
ingen af de andre 3 gange har jeg haft ondt i ryggen/ lænden og ned i benene.
dog har jeg allerede taget over 10 kg på nu :fløjter:
det var hvad jeg max havde taget på med Elias ved føslen og han vejede altså 4140g

er der nogen af jer der har oplevet det og hvad gjorde i evt for at lindre smerten, for jeg har abselut ikke lyst til at sygemelde mig.. og laver heller ikke noget der belaster min ryg da jeg sider ned 🙂

men her er gode råd dyre, for det gøre bare avs :græder: