Halsbrand – gode råd?

Hej

Fandt lige det her:

Følgende råd kan være med til at begrænse halsbrand:

Pas på med at bøje dig forover eller ligge ned lige efter du har spist.
Hæv hovedgærdet f. eks. med et par telefonbøger.
Spis langsomt og tyg maden grundigt.
Undgå kaffe, alkohol, citrusfrugter, tomater, stærkt krydret og fed mad.
En kop mælk kan være med til at mindske halsbranden.

Tina