Har brug for nogle råd ang nattesøvnen

Min datter er 2½ år, hun kommer i seng kl 20, fordi hun ikke er træt før, men alligevel kalder hun på mig indtil ved en 21 tiden .. Jeg gir mig ikke så nemt men efter hun har råbt i lang tid gir jeg mig og går derind, fordi hun græder os nogen gange, men hun vil ingenting, hun vil bare ikke sove ..

Når hun så endelig ER faldet i søvn, fra ca 23 af vågner hun HVER time og vil op .. Det kommer hun selvfølgelig ikke, men hun gider ikke sove mere .. og andre gange vågner hun bare for at få noget at drikke .. men vi snakker altså om hver eneste time .. JEG ER TRÆT!
Hun har en lampe tændt derinde, men ved ikke om den lyser for meget (det er den blomst fra Ikea) ..

Har i ikke nogle råd ? Føler slet ikk jeg har fået noget søvn om natten ..

Knus en TRÆT Jeannette