Hjælp halsbrænd.

Vær meget opmærksom på, i hvilke situationer halsbranden opstår, så du på den måde kan tage det i opløbet. Og så vær varsom med, hvad du spiser og drikker. Vær opmærksom på, at cigaretter og røg også kan fremprovokere halsbrand. Det er desuden en god idé at undgå stramtsiddende tøj. Er du især plaget om natten, så sørg for at ligge højt med hovedet.
Spis små måltider, så maven ikke bliver overfyldt. Og sørg for at spise i god tid, før du skal sove. Sid med ret ryg, når du spiser, så maven ikke bliver presset sammen. Det er også en god idé at undgå stærkt krydret og fed mad – især hvis du ikke er vant til det. Pas også lidt på med søde sager. Kiks, bananer, mandler og rosiner kan være gode til at neutralisere syren.
Drik masser af væske – især vand! Det kan være godt at drikke et glas mælk lige inden sengetid, da det neutraliserer mavesyren. Derimod er det en rigtig god idé at undgå kaffe, sort te og alle former for alkohol.