hvad spiser jeres børn til morgenmad?

Sidse – Jeg synes ærlig talt at du er lidt tarvelig :/ Fint nok at du siger din mening om hvad Metzenmus’s datter får til morgenmad, men kan den så ikke bare stoppe der ?
Jeg ville heller ikke give mit barn chokoladeknas til morgenmad, men det er altså op til Metzenmus selv hvad hun giver sin egen datter 😉

Jeg er sikker på at hun selv har styr på det, og gør det hun finder mest rigtig..

@Missflower wrote:

Sidse – Jeg synes ærlig talt at du er lidt tarvelig :/ Fint nok at du siger din mening om hvad Metzenmus’s datter får til morgenmad, men kan den så ikke bare stoppe der ?
Jeg ville heller ikke give mit barn chokoladeknas til morgenmad, men det er altså op til Metzenmus selv hvad hun giver sin egen datter 😉

Jeg er sikker på at hun selv har styr på det, og gør det hun finder mest rigtig..

😕 Gud hvor er jeg dog træt af det her fis!! Jeg kommer med velmenende råd, fordi hun SELV skriver, at hun ikke kan få pigebarnet til at spise andet end sukkermorgenmad. Og straks er jeg både helsefreak, tarvelig og hvad ved jeg!

I tilfælde af i har lyst til at vide det:

Indhold i havrefras:

347 kcal pr. 100 gr.
60,5 % kulhydrat
7 % fedt
13 % sukker

@Sidse wrote:

@Missflower wrote:

Sidse – Jeg synes ærlig talt at du er lidt tarvelig :/ Fint nok at du siger din mening om hvad Metzenmus’s datter får til morgenmad, men kan den så ikke bare stoppe der ?
Jeg ville heller ikke give mit barn chokoladeknas til morgenmad, men det er altså op til Metzenmus selv hvad hun giver sin egen datter 😉

Jeg er sikker på at hun selv har styr på det, og gør det hun finder mest rigtig..

😕 Gud hvor er jeg dog træt af det her fis!! Jeg kommer med velmenende råd, fordi hun SELV skriver, at hun ikke kan få pigebarnet til at spise andet end sukkermorgenmad. Og straks er jeg både helsefreak, tarvelig og hvad ved jeg!

Ej okay!!

@misspink wrote:

@znuzke wrote:

Desuden er corn flakes heller ikk sunde.. Til gengæld er Kellogs All Bran Plus noget godt og sundt morgenmad med masser af fibre og vitaminer.. Corn flakes svarer til hvidt brød…

Sukker indholdet i kellogs All Bran tager for mig alt det gode væk i forhold til fibre og vitaminer. Hvor imod havrefras som du udskælder tidligere og særlig rugfras er langt bedre pga. meget lille mængede sukker – af den slags morgenmads produkt at være – og større mængde fibre end f.eks. cornflaks

Laver lige en sammenligning her pr. 100 gr:

Havrefras:

Energi: 347 kcal
protein: 10,5 %
kulhydrat: 60,5%
Sukker: 13 %
Fedt: 7 %
Kostfibre: 14,5 %

Rugfras:

Energi: 338 kcal
protein: 9,9 %
kulhydrat: 66,7%
Sukker: 5 %
Fedt: 4 %
Kostfibre: 13,6 %

Corn Flakes:

Energi: 372 kcal
protein: 7 %
kulhydrat: 84 %
Sukker: 8 %
Fedt: 0,9 %
Kostfibre: 3 %

All Bran Plus:

Energi: 280 kcal
protein: 14 %
kulhydrat: 48 %
Sukker: 17 %
Fedt: 3,5 %
Kostfibre: 27 %

Det kan godt ske der er lidt mere sukker i All Bran, men til gengæld er fiberindholdet meget højere.. Og kcal, kulhydrat og fedt er meget lavere.. Sukker skader ikke, i små mængder og ikke når det bliver sat sammen med sådan noget som fibre og lign. Kontakt evt. en diatist hvis ikke du tror på det.. Men ja, der er en del sukker i, men til gengæld mætter det meget bedre, så man skal ikk bruge så meget.. Desuden får man flere af de fibre, hjerne skal bruge for at kunne fungere optimalt.

min lille tobias får hjemmelavet fuldkornsgrød med hjemmelavet sveskemos på…

mmm han elsker det SÅÅÅ meget…

i undere jer sikkert over at han får sveske mos.. men siden tobias var lille har han haft problemer med maven altså hård mave.. og det bedste mod det er sveske mos… skal lige siges han ik får det hver dag nogen dage får han revet æble over på i stedet for…

@ livsmor….

Nej, men så FYLDT med sukker er det altså ikke set i forhold til andre morgenmadsprodukter.

Faktisk er det sundeste morgenmadsprodukt efter Havregryn nemlig Guldkorn (usødede) der har 2 g sukkerarter pr 100g

Havregryn har 1 g pr 100g

Yoggi youghurt har gennemsnitlig 8g raffineret sukker pr 100g.

@Duske wrote:

@ livsmor….

Nej, men så FYLDT med sukker er det altså ikke set i forhold til andre morgenmadsprodukter.

Faktisk er det sundeste morgenmadsprodukt efter Havregryn nemlig Guldkorn (usødede) der har 2 g sukkerarter pr 100g

Havregryn har 1 g pr 100g

Nej nej. Jamen jeg er slet ik helsefreak. Liv får ik rigtig mad endnu, men når hun gør tror jeg det bliver youghurt med frugt, eller havregryn/grød. Men jeg vil bestemt ik afholde hende fra at få andre ting engang imellem.