hvordan gør man det ?

Ved godt det er for tidligt, da Mikas kun er 1½ måned, men er begyndt at spekulere over hvordan og hvornår man kører dem ind i faste rytmer ?

Han sover rimelig stabilt om natten, og vågner 1-2 gange. Han kommer ikke i seng på et bestemt tidspunkt, men kommer bare med når vi går ind.
I løbet af dagen er det helt som det passer ham – han sover når han er træt, om det er formiddag, eftermiddag eller aften – nogengange en time af gangen, andre gange 2 timer eller bare 15min.

Men hvornår og hvordan vænner man dem til en fast middagslur ?
Hvornår og hvordan vænner man dem til bestemt sengetid om aftenen ?