Hvordan holder I styr på vægten? (afstemning)

Ja, vidste ikke lige hvordan jeg skulle formulere det. 😀

-Men altså det jeg gerne vil vide, er hvordan I holder øje med at jeres vægt er nogenlunde stabil?

Jeg tænker ikke på om I spiser sundt eller dyrker motion- men mere hvordan i rent praktisk holder øje med at der ikke er kommet 5 eller 10 ekstra kilo snigende?

Personligt vejer jeg mig på en ganske almindelig vægt- men jeg kender efterhånden min egen krop så godt at jeg kan sige hvor meget jeg vejer inden jeg træder op, plus, minus et halv kilo.

-Jeg synes bare at jeg efterhånden har hørt så mange eksperter sige at det ikke er en god idé at veje sig på en vægt, fordi man bliver alt for fokuseret på selve ‘tallet’. og ikke på hvordan kroppen reelt ser ud.

-men hvad mener I, og hvordan gør I selv?