Kan ikke sove!

Her på det sidste har jeg haft store problemer med at sove eller bare det, at skulle gå i seng er svært for mig.
Jeg har en blanding mellem ferie og skal læse til eksamen og jeg kommer nogen gange til at sove længe om morgen, hvilke ødelægger hele min rytme. Så sidder jeg om aften og har dårlig samvittighed over at jeg ikke har læst men alligevel lægger jeg mig ikke til at sove så jeg er frisk dagen efter.
Nu sidder jeg igen med problemer fordi Emma og jeg sov længe i morges, har i ikke et godt råd til hvordan man kommer ud af sådan en dårlig rytme?