Madplaner :)

Hej tøser.

En hvis frøken ( 😛 ) inde på facebook bad om den madplan jeg havde lavet for de næste 6 uger, så her kommer den. Hvis der er nogle ting i vil have opskrifter på, så bare sig til.

Uge 37
Mandag: Hk. bøf, pommes, grønt & bearnaise.
Tirsdag: Kylling i karry m. ris & broccoli.
Onsdag: Rester.
Torsdag: Pita m. skinke/tun.
Fredag: Rester.
Lørdag: Krydret kyllingegryde m. ris & broccoli / mini pizzaer.
Søndag: Salat + kyllingefilet.

Uge 38
Mandag: Millionbøf m. pasta, broccoli og andet grønt.
Tirsdag: Chicken Tikka Masala.
Onsdag: Rester.
Torsdag: Koteletter i fad.
Fredag: Kyllingespyd m. hjm. risblanding, broccoli og grønt.
Lørdag: Gullash m. kylling, ris, grønt.
Søndag: Rester.

Uge 39
Mandag: Wraps m. oksekød og grønt.
Tirsdag: Wraps m. kylling og grønt.
Onsdag: Mørbradgryde m. ris og grønt.
Torsdag: Mørbradgryde m. frisk pasta og grønt.
Fredag: Kyllingeret-rest m. ris og broccoli / pizza til de andre.
Lørdag: Sammenkogt ret af en art.
Søndag: Rester.

Uge 40
Mandag: Hjm. burger’s.
Tirsdag: Lagsange m. salat.
Onsdag: Rester.
Torsdag: Kylling i cola m. ris og grønt.
Fredag: Hønsekødssuppe m. suppeboller.
Lørdag: Koteletter i folie m. kartofler og grønt.
Søndag: Frikadeller, salat, kartoffelsalat.

Uge 41
Mandag: Hk. bøf, pommes, grønt & bearnaise.
Tirsdag: Hjm. pizza.
Onsdag: Pasta & Kødsovs.
Torsdag: Rester.
Fredag: Koteletter, pommes, salat, bearnaise.
Lørdag: Kylling i karry m. ris & broccoli.
Søndag: Rester.

Uge 42
Mandag: Kyllingfilet i fad m. ris og grønt til.
Tirsdag: Risret m. oksekød og grønt i.
Onsdag: Rester.
Torsdag: Fyldte peberfrugter m. kartofler til.
Fredag: Pikantkylling m. bacon, ris, salat.
Lørdag: Pita m. skinke/tun.
Søndag: Salat m. kyllingespyd / pizza til de andre.

Og i andre må også gerne ligge jeres madplaner ind, altid rart med inspiration 🙂