Øv! Forbud mod træning

@Snulle wrote:

cykling er skånomt for ryggen, da du holder dig i ro (med mindre du absolut VIL op og flå i styret.
ellers er der en crosstrainer, som har som funktion af der ikke sker vrid i kroppen under træning. Du bevæger benene i cirkler så der kommer ikkke stød op gennem rygsøjlen.
gå nogle gode ture, evt med gelé såler eller andet absorberende materiale.

Det får jeg desværre ondt i bækkenet af. Cyklede ellers på arbejde hver dag, men nu må jeg gå de 3 km. i stedet. Går også meget, har 3 km. til arbejde, og har en hund der skal gåes med 3-4 gange om dagen. Men sys ikke rigtig jeg får det dér “kick” af at gå… Men selvfølgelig skal man da også regne det med… 😉

@Snulle wrote:

Svømning er jo altså også det mest skånsomme, men man skal være rigtig god til det hvis man rigtig vil have en effekt.

Det er rigtig. Har svømmet i 9 år på alm. hold. og 2 år på konkurrence. Elsker det skam også, men er jo bare så vild med at træne. Men må nok nøjes med svømningen, det er jo det bedste for både mig og Lille Bebsen… 😉