Råd og vejledning til sund kost…

Hej piger…
Jeg er i rigtig øv humør, og det skyldes at jeg langt fra er tilfreds med min krop. Jeg vil så gerne tabe mig.
Jeg træner en del, indrømmet det sidste stykke tid er det ikke blevet til så meget, har simpelthen ikke haft tid. Men det skal der gøres noget ved, men det er egentlig ikke problemet. Jeg prøver at spise sundt og gør det også langt hen af vejen, men jeg har svært ved, at holde mig fra søde sager. Jeg ville egentlig gerne have råd til sunde opskrifter, og spørge til hvad I gør, når trangen til sødt dukker op.
Jeg er selv bevidst om, at der skal nogle ændringer til, f.eks. skal jeg begynde at spise sund morgenmad hver morgen, som det ser ud nu, spiser jeg slet ikke morgenmad, og ja andre ting, som jeg ved jeg skal ændre på….
Men råd og vejledning kan man altid bruge.
Jeg ved jeg ikke er alene om, gerne at ville smide nogle kilo, så denne tråd kunne måske også være brugbar for andre.
På forhånd tak