-
Indlæg
-
er der nogen herinde som har prøvet/prøver at stoppe med at ryge, eller som måske helt er stoppet???
har i nogen gode råd til helt at kvitte dem??
min mand har i jeg ved ikk hvor lang tid osed 30 cigaretter væk om dagen hvor jeg kun har røget halvt så meget og så siger han at hvis han stopper om jeg så os gør.. og han stopper så….. fra den ene dag til den anden… og nu står jeg bare her og prøver at trappe ned, hvor sølle er det ikk lige???
og kender i det med de belastende personer (som min mand ligenu er) der bare konstant skal rakke på en fordi man ryger??
altså jeg skulle ud og ryge igår og ber ham om at ta vores datter, inden jeg går udenfor begynder han: se mor emma, ad nu skal hun ryge det er bare ulækkert…
det værste er han er kun stoppet i 3 dage nu og er allerede blevet hellig!æv æv æv
det blev lidt langt 😀 håber i har nogen goe råd, så jeg ikk skal blive ved med at tabe ansigt..
Jeg har desværre ingen gode råd, da jeg selv stoppede, da jeg stod med en positiv test i hånden..
-Men held og lykke med det! -Du skal nok klare det! 😉
Kram og hygge fra Tanja! 😀
Ahømmm tja jeg stoppede da jeg var i ca 3 månede med min lille søn.det gjorde jeg pgas hver gang jeg tog et hvæs så var jeg ved at kalde på ulrik hver gang,og da jeg stoppede der røg min kæreste så og han sku bare ikke være inærheden af mig når han røg forde jeg sempelthen ikke ku døje lugten af røg gg.Men så efter jeg havde født og der ca var gået 3 måneder røg jeg igen.Stoppede med at amme da der var gået en månede snøft.Så ryger desvære igen,men bare ikke så meget som før,heldigvis
jah, jeg stoppede os selv da jeg fandt ud af jeg var gravid, men der var det lissom anderledes for det var jo ikk for min skyld men for min datters… og ligesåsnart jeg havde født røg jeg… skal bare ha motivationen, måske det bedste er slet ikke at ryge den første (morgensmøg) og bare slide igennem de første par dage, det er jo dem der er de værste… åhh kommer bare til at savne det så meget 😉
Min kæreste skulle også stoppe når jeg blev gravid.. Han prøvede så og det holdt i 3 dage hvorefter han bare fik irriterende abstinenser.. 🙁
Nu har vi så rykket det til at han skal holde når jeg føder.. Så må vi se hvordan det går.. Håber lidt at han får for travlt med den lille.. 😉
Som du selv siger, så tror jeg også at du bare skal stoppe. Lige nu! Og så bare tage abstinenserne som de kommer.. Så må kæresten lige støtte dig lidt, når det nu går åh så godt for ham.. 😉 Du kan jo evt. prøve med nikotinplaster/tyggegummi.. Og så ellers bare vælge at tro på at du godt kan stoppe.
Da jeg skulle stoppe gjorde jeg også fra den ene dag til den anden. Det værste du kan gøre er at “trappe ned” for lige meget hvor lidt du ryger så vil nikotinen stadigvæk tage overhånd. som en lille djævel der kalder på det. Prøv at skrælle en masse gulerødder og ha til når du bliver rygetrængende. Lav nogle ting når lysten til smøgen kalder. feks gå en tur eller noget. Og så er der faktisk nogle gode sider på nettet hvor du kan læse hvordan din krop reagerer de første par uger.
Jeg tror din mands måde at være “hellig” på er en ting man bare gør. Jeg gjorde det også fordi jeg var sååå rygetrængende, så jeg kommenterede andre der røg for at holde lysten til at stoppe oppe.Men ellers søg på sider for rygestop, der er en masse gode råd at hente 🙂
og pøj pøj med det.Der er forresten også en bog der hedder noget med : endelig ikke ryger eller ngoet i den dur, den kan du låne på biblioteket, den skulle også være rigtig god
jeg er lige startet på rygestop kursus så må vi jo se om det har en god effect… 🙂
vil gerne holde op men damn det er svært hvilke du også selv har bemærket… 🙂
puha, jeg stoppede da jeg blev gravid, ryger stadig lidt når jeg har mine rygetrængende perioder.. :-/ din kæreste burde bestemt ikke være så hellig, i stedet for at komme med meget dumme kommentar, burde han støtte dig og feks sige, prøv og vent lidt med at ryge den der.. og langsomt trapper man ned af.. det gjorder jeg med min veninde, og så begyndte hun selv at tænke sådan, og nu er hun stoppet,.. men jaa man kan vælge at tage en kold tyrker, hvilket er godt for nogen, eller du kan trappe langsomt nedad.. du kunne også sige til dig selv at, jeg vil gerne stoppe med at ryge, for min og min datters skyld.. :-/ Held og lykke herfra.. p.s du skal kun gøre det når DU er parat til det, ikke når kæresten er. 😀
Jeg stoppede med at ryge da jeg var ca 3 måneder henne med Emilie!;) og jeg gjorde det fordi jeg havde SÅÅ dårlig samvittighed, hver eneste gang jeg tændte en smøg..!:( Meen også fordi at JEG mener at, hvis forældre ryger så har børnene større chance for at begynde!;) og jeg vil bestemt ikke have at Emilie skal begynde på sådan noget pjat……og jeg ville da få det ekstremt dårlig med mig selv, hvis Emilie begyndte at ryge fordi hun lige skal prøve det, hvor mor gør hele tiden!
Jeg har nu været røgfri i næsten 1 år :)…hvilket jo bare er lækkert…meen savner da smøgen engang imellem…ikke så meget nikotinen, men bare det at sidde og ryge sammen med veninderne på cafe….meen hvor sur ville jeg ikke lige blive på mig selv, hvis jeg efter næsten 1 års kamp bare begynder igen???
Min måde at stoppe på, var også bare fra den ene dag til den anden…da jeg også har erfaret at det der med at trappe stille og roligt ned, det holder altså ikke!
Jeg valgte altså at nu var det nok…..havde et par smøger tilbage som jeg lagde i skuffen, da bare tanken om IKKE at have nogen ved mig, gjorde det sværre for mig at stoppe….og de ligger der endnu he hee!;)Jeg tror du skal prøve med en kold tyrker (som det nu hedder)…evt have nogle smøger liggende´, hvis det kan berolige dig!…og så bare sæt dig små mål…f.eks. 1 uge osv…og gi måske dig selv en belønning for at have nået de mål du sætter dig!:) og HUSK…den første tid er den sværreste…sååå hvis d efter en uge eller to tænker…nej, nu kan jeg ikke mere…nu går jeg ud og ryger! så prøv lige at tænk på, hvor meget du har kæmpet for at holde dig røgfri…er du parat til at smide det ud af vinduet??? og måske blive hånet endnu mere af din kæreste??? prøv hurtigt at fide et eller andet at give dig til, istedet for at gå ud og ryge!;)
Held og lykke med det!;)
Puha…det blev langt! 😕
det i siger med “for min datters skyld” er faktisk slet ikk så ringe…
for entlig bruger jeg faktisk meget tid på at tænke: så nu er der 1 time til hun skal sove til middag så kan jeg ryge… det lyder helt vildt forfærdelig når jeg selv læser det 😳 og så er det jo os helt vildt ensomt jeg står udenfor alene for at ryge.. jeg har 3 pakker nu, det rækker til søndag, så mandag tar jeg min kolde tyrker, så har jeg weekenden at samle mod 😀 tak for svar allesammen
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.