Smertestillende eller?

Synes det er besværligt at holde styr på alle de smertestillende midler der findes idag.
Jeg vil egentlig gerne føde naturligt og “være med” under hele forløbet, men jeg ved også, at jeg er en kylling, når det kommer til smerter, så derfor ville jeg lige høre..

Hvilke midler fik i selv under fødslen?
Er der noget i kan anbefale og noget i absolut IKKE kan anbefale?

Knus fra den vordende mor :D.