Strækmærker under og efter graviditet

Jeg spørg på vegne af en veninde der er 10 uger henne, hun vil høre om man kan gøre noget for at undgå strækmærker, hun tror ikke på hokus pokus cream, men om det hjælper med alm cream så maven er fugtig eller om man kan træne så det ikke bliver så slemt, det er forskelligt fra peson til person ved hun men, har i nogle idder ? måske jer der har været gravid anden gang og fik mindre end sidst ved at gøre nogfet