stramme balder HURTIGT!!??

Nogle der har et godt og hurtigt fif til hvordan man for strammet numsen hurtigt op. er simpelthen blevet så vallet på balder og lige under balderne, så har brug for førstehjælp. Min kæreste og jeg regner med at gå i gang med at træne nu her.
Men ville også være skønt at kunne gøre lidt hjemmefra.