Tabe sig, lidt hjælp

Hej herinde .
Jeg er nyoprettet, og håber på i kan hjælpe mig (:
Jeg kunne muligvis godt bruge lidt hjælp i forbindelse med mit tab.

Jeg spiser hvad der passer mig, og kunne godt bruge en plan for hvad jeg kan og må spise feks, samt købe mig en vægt til at veje det op.
Så kan jeg lige så godt sige, at jeg for det meste er aktiv om morgenen, cykler når jeg skal i skole, der er 1-2km, samt at inden det da går jeg med min hund, så sidder jeg stille i skolen. Ellers skal jeg cykle hjem igen, ud og gå en lidt længere tur med hunden, og så laver jeg jo det der skal laves herhjemme man nu end laver, og handler ind ovs.

Men jeg tænkte på om der var nogle herinde der kunne hjælpe med det, eller kender sådan en plan (: