Du begynder at tælle på din menstruations første dag. Tæl dagene til den næste menstruation kommer. Tallet giver din cyklus-længde. Hvis du feks får menstruation den 1. og næste menstruation den 28., så er din cyklus på 28 dage. Der er stor variationer indenfor det normale! Ægløsningen ligger ca midt mellem 2 menstruationer.