blodsukker, hvordan holder man det stabilt??

Altså, jeg føler overhovet ikke jeg kan holde mit blodsukker stabilt…
og det er virkelig frustrerende. for det resulterer i at jeg har hovedpine, lyst til at spise hele tiden, og lidtsvimmelhed…

Sådan ser min dag ud, ind til videre.

stod op 9.30

10.00 havregrød med smør og sukker

kl 12 sov bettefis, så jeg trænede pilates i ca 1 time.

13.00 3 stk knækkebrød med ost og kaviar(mums, fra norge)
kl 13.45- lidt nødder fordi jeg er sulten
14.30. et æble, fordi jegstadig ersulten…

nu skal jeg snart tage mig en rugbrød, for jeg er STADIG sulten… hvorfor?? hehe..jeg spiser regelmæssig og normale portioner..

Jeg ammer. så jeg forbrenner jo lidtflere kalorier.
men hvordan holder jeg blod sukkret stabilt?? for jeg kan da ikke gå og spise konstant heller… så bliver jeg jo bare rummel fed. hehe

hjææælp mig…