-
Indlæg
-
Hej tøser kom til at tænke på…
efter fødslen, er der nogle af jer der har haft problemer med jeres underliv… Sådan blevet “slappe” og har problemer med at holde på vandet osv…Og hvis i har, har i så fået det ordnet ved hjælp af knibeøvelser ? 🙂
Jeg er meget spændt på når jeg har født og har fået trænet med knibe øvelser for jeg har ikke kunne træne min bækkenbund op efter jeg fik pigerne, lige meget hvor meget jeg har trænet.
Har en aftale med min læge om at jeg selvfølgelig prøver at træne det op når jeg har født men lykkedes det ikke skal jeg ind op opereres desværre.
Men heller det end at gå og døje med ikke engang at kunne hoste uden at tisse i bukserne 😳Man kan hos rigtig mange fysioterapeuter gå til både før- og efterfødselsgymnastik.
Jeg går til før-fødsel nu, og vi træner bækkenbunden rigtig meget. Det føles enormt godt, og jeg er sikker på at det kan være med til at gøre at bækkenbunden hurtigere kommer i ‘form’ efter en fødsel også 🙂
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.