-
Indlæg
-
Jeg er ca. 9-11 uger henne pt (har ikke fået det heeelt fast sat endnu^^).
MEN, jeg tænker lidt på om jeg kan få nok folsyre/folinsyre gennem det jeg spiser f.eks leverpostej, broccoli, ærter, nødder osv osv, hvor jeg VED at der er folsyre i – i stedet for at købe de der gravitaminer o.l?
Altså tænker på om jeg får dækket behovet gennem mine madvaner, hvis jeg så også tager en normal vitaminpille ved siden af?
Min læge er på ferie så der er ingen hjælp at hente der, så håber der er nogle kloge hoveder herinde ^^;Folsyre bliver anbefalet til gravide for at mindske risikoen for rygmarvsbrok hos fosteret. Men da rygmarven dannes og lykkes til i uge 6 er det fuldstændig ligegyldigt med folsyre, nu hvor du er så langt henne. Det ville kun have hjulpet at tage fra befrugtningen fandt sted og 4-5 uger frem.
Så vil jeg anbefale dig at købe almindelige vitamintabletter i stedet for gravitamin. De koster en fjerdedel og indeholder det samme. Og du kan også begynde på jern fra uge 10, hvis du har behov for det. De gamle anbefalinger hed fra uge 20.
Nej for så skal du spise rigtig meget, og fra uge 10 skal man tage jern, noget nyt noget, så du skal både tage folinsyre og jern..
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.