hjælp til rygestop!!

Hej piger. ja så må jeg nok hellere gå til bekendelse at jeg kan mærke på min krop at det er ved at være tid til et ryge stop…

nogen af jer der er stoppet med at ryge? som måske kunne komme med nogle gode råd/ fif til hvordan man ikke falder i igen?
Jeg har købt masser af frugt og gulerødder som jeg kan guffe hver gang jeg får lyst til en smøg… hvilket vil sige næsten hele tiden… 😉
Og jeg har da også nicotinplaster og sugetabletter på lager.

heeelp me please!! 🙂