-
Indlæg
-
Hvor sundt spiste du under din graviditet – fra skala til 0-10. – hvor 10 er RIGTIG sundt. 😉
Havde du noget du på det nærmeste måtte have hver dag?! og hvilket?
Jeg forsørger virkelig at spise sund og varieret, og tja.. formår da også at spise frugt og grønt hver dag. MEN, syntes nu også jeg har en vild trang til søde sager- mere end jeg førhen havde. 😳
Men holder igen, da jeg ikke gider tage MAANGE unødvendige kilo på. Man skal jo af med dem igen.Andre der havde det sådan?!
Selv tror jeg pt. jeg ligger på en 5-6 stykker. 😀
20369 IndlægForste graviditet :1 eftersom jeg levede af frosne pizzaer og fritter. Spiste dog frugt 😆
Anden graviditet :6, tror jeg 😆
Vil mene jeg ligger på 6-7 stykker.
Spiser rigtig meget frugt og grønt, gør meget ud af at få taget mine kosttilskud og ellers spise varrieret, men en sjælden gang imellem får jeg en ustyrlig lyst til kage og så kan jeg desværre ikke lade være… 😳Hmm… den er lidt svær for jeg var meget bedre til at spise, altså sørge for at få de 3 faste måltider og nogle snacks, har aldrig været god til hovedmåltiderne!
Så begyndte at spise havregryn om morgenen, rugbrød til frokost og så forskelligt til aftensmad.
Men samtiddig skulle jeg stadig have min daglige cola 😮 og så havde jeg altså en svaghed for chokolade og specielt rema1000s billige marcipanbrød 😳 så længe jeg havde marcipanbrød hjemme skulle jeg nok klare mig 😆
Og så drak jeg ca 2 liter mælk om dagen 😯Så…. bum bum bum… vil sige omkring 6 på skalaen!
ahhh en 6 tror jeg, er tyk så hel sund er jeg nok ikke, en alm dag sser sådan ud,
kl 6:00 to stykker groft franskbrød med nutella ups haha
kl 10:00 snupper lige hurtig en banan
kl 12:00 en står skål salat med eks tun/rejer/laks/skinke.
kl 14:00 endnu en banan eller et æble
kl 17:30 aftensmad, alt mulig forskelligt hjemmelavet, dog kun en portion og dog altid med masse af grønt.mit problem er den manglende motion.
Jeg er meget heldig og har ikke rigtig lyst til usunde ting, jeg synes jeg får mavesyre af det. Så jeg spiser ingengang weekendslik, selvom jeg bestemt synes der skal være plads til det, selv når man er gravid 🙂
Måske jeg får lidt for meget sukker fordi jeg spiser ca 4-6 stykker frugt om dagen og det er nok lige i overkanten, desværre.
Jeg SKAL bare have appelsiner og vindruer hver dag.Til morgenmad spiser jeg frugt.
Frokost plejer at være en lækker salat og aftensmad er ikke altid lige sundt men får da det kød, fisk og grønt jeg skal have.
Så drikker jeg 3/4 mælk.Jeg bliver nok også nød til at tænke ekstra meget over hvad jeg spiser fordi jeg er sengeliggende og ingen motion får. Det er også lidt lettere for mig at få spist sundt fordi jeg ikke har arbejdstimer eller er i skole og har tid til at lave en lækker salat hver dag.
Tror jeg ligger på en 6-7er har ikke nogen trang til søde sager – ikkemere end jeg havde før… spiser grønsager stort set vær dag og rugbrød… alm. varieret kost… Men nu er pengene jo heller ikke store og har jo en dreng på 3 der skal ha en ordentlig kost 🙂
tror jeg ind til nu ligger på 4-5 stykker, får frugt eller grønt hver dag, men tror ikke jeg spiser nok, da kkvalmen driller, så tager oftest det jeg mest har lydt til, bare for at få noget der bliver nede…
puha svært.. 4 vil jeg sige:(
burde spise bedre, men det er svært.. Men får da også sundt:)Jeg vil nok sige 8 . Mens jeg var gravid havde jeg en syg trang til frugt og grønt og kylling . Spiste helst ikk svine og oksekød . Kun kylling og rejer . Jeg var lidt sær 😉
.. Jeg vil sige 5-6 stykker også.
Spiser enormt meget frugt og grønt, meeen.. kage osv smutter da også gladeligt ned 😀Jeg vil nok sige 8.
Jeg har absolut ikke trang til søde sager. Jeg er heller ikke typen der har en svaghed for kager, slik, sodavand osv. Spiser måske en lille stykke kage én gang om måneden, hvis ikke sjældnere.
Jeg spiser sundt dagligt og en gang om ugen eller hveranden spiser jeg to-tre stykker chokolade. Fx. en Rittersport, så kan jeg kun spise en række pr. dag.
Jeg køber aldrig sodavand. Heller ikke til hjemmehygge. Har min mand lyst, så køber han sig en lille dåse, men det sker sjældent. Men på arb. er der altid sodavand og det hænder at jeg drikker én, når der ikke er dansk vand. Så jeg har nok drukket 4 sodavand i alt under hele min gravidtet.I de første 3 mdr. af min graviditet, skulle jeg bare absolut have saltede lakridser 😀 Stort set hver aften, men den lyst forsvandt lige pludseligt efter 3 mdr., hehe 😀 og den har slet ikke være der siden 🙂
Så meget bunder i, hvordan min kost/spisevaner altid har været 🙂 Jeg er ikke fantatisk, men tænker over hvad jeg indtager og om jeg gider at tage unødigt på.
(Sorry hvis det blev lidt for detaljeret)
Du skal være logget ind for at svare på dette indlæg.