hvorfor? (træning og kostomlægning)

hej

jeg elskede at træne og spise ok sund inden jeg fik den lille datter..

men nu går jeg hjemme og snart færdig med min barsel..

nogen gode råd om hvordan jeg får taget mig sammen til at tage op og træne og spise anderledes…

(ER IKKE TIL GRØNT)

jeg har 5 min på cykel til træning og ja 6 timer om dagen til mig selv..

æv æv hvorfor skal det være så hårdt og svært..

hjælp