Kålkuren, erfaringer?

@Chriss wrote:

Jeg sidder sådan lidt..Hvis man kan tabe sig op til 7 kg på en uge..Jamen det lyder jo helt vildt, det må jo så være væske man taber så..?

Og jer der har prøvet den..Har i bevaret jeres vægt tab?

Det er det også, det meste er det er væske, men som Beautiful_Freak skriver er det mere et springbræt for at starte op på sit nye sunde livstil så kroppen blir udrenset godt igennem 😉

Jeps her komer den :

Suppekur og slankesuppe i ny udgave! Den efterhånden berømte fedtforbrændingskur hvor man spiser suppe i enorme mængder er blevet ganske populær. Opskriften på den gode og effektive fedtforbrænding er bragt tidligere her. Men jeg har i dag set en ny version af opskriften, som måske vil falde i din smag.

1/2 liter suppe

Ingredienser: 1/2 liter vand
25 g løg
100 g hvidkål
1 ds flåede hakkede tomater
50 g grønne bønner
100 g gulerødder
1/2 grøn peberfrugt
50 g selleri
finthakket chili
1-2 tsk revet ingefær
salt
peber
karry
persille
en smule hot sauce

Skær grøntsager i tern. Med masser af chili og ingefær bliver den rigtigt heftigt forbrændende. Dæk grøntsagerne med vand og kog ca 10 minutter. Herefter skal det simre yderligere tyve minutter, til grøntsagerne er møre men stadig lidt sprøde. Kan varmes op igen eller spises kold efter ønske.

Skal lige siges at der findes flere udgaver er denne kur, men hvis du google suppekur eller kålkur kommer der forskellige frem 😀

Suppen
Selve suppen består af:

3 store løg
1 dåse flåede tomater
1/4 hvidkålshoved
1 dåse grønne bønner
1 kg gulerødder
1 grøn peberfrugt
1/4 selleri
6 store boullionterninger
Knorr kinesisk tomatsuppe
1 glas Santa Maria HOT tacosauce
Salt, peber og karry

ELLER

1 Hvidkålshoved eller spidskål
2 Grønne pebre
2 Løg
1 Bladselleri
2 Dåser flåede tomater
1 Boullionterning pr. ½ liter vand
chili

Ugeforløbet
Dag 1:
Den første dag, skal man spise al den suppe man overhovedet kan. Derudover må man spise al den frugt, man overhovedet kan – undtagen bananer. Af drikkevarer må der drikkes usødet te, tranebærjuice eller vand.

Dag 2:
På kurens anden dag skal man igen spise al den suppe, man overhovedet kan få ned. På denne dag er det tilladt at spise alle de grøntsager man overhovedet kan. Dog må man ikke spise tørre bønner, ærter eller majs. Ved aftensmaden på denne dag må man få en bagt kartoffel med smør.

Dag 3:
Igen, spis så meget suppe som muligt. Derudover må man spise så mange frugter – undtagen bananer, spis lige så mange grøntsager som muligt men stadig ingen bønner og så videre.

Dag 4:
Bananer og skummetmælk. Spis 3 bananer og drik mest muligt vand denne dag. Hvis man indtil denne dag har fulgt kuren til punkt og prikke vil man have tabt 2,5 – 3,5 kg.

Dag 5:
Endelig! På denne dag må der indtages så meget som op til 3 – 400 gram oksekød og en dåse tomater eller 6 friske tomater. Der skal drikkes ca. 2 liter vand og suppen skal spises mindst én gang på denne dag.

Dag 6:
Igen må der indtages oksekød – alt det oksekød man kan. Derudover skal man spise ligeså mange grøntsager man har lyst til. Suppen skal igen spises mindst én gang denne dag.

Dag 7:
Brune ris, usødet frugtjuice og grøntsager er stikordene til denne dag. Der må spises lige så meget man lyster og suppen skal igen spises mindst én gang.

Ifølge kuren skal man på 8. dags morgen have tabt et sted mellem 5 – 8 kg. Det lyder utroligt, men suppen synes ikke videre tiltrækkende. Skribenten satte sig for at prøve – hvis ikke andet så i al fald få smagt på suppen.

Dom fra skribenten: (altså ikke mig selv!)
Suppen smagte ikke direkte ubehageligt, men den var meget stærk, så det med at få drukket en masse vand, var ikke svært. I løbet af hele forløbet var der løbende kontakt med sygeplejerske, der kunne svare på eventuelle spørgsmål.

Den første dag var et rent helvede. Aldrig nogensinde havde undertegnet været mere lækkersulten! Selvfølgelig var det “store maddag” i fjernsynet den dag, så alt fik tænderne til at løbe i vand. Det gav ikke ligefrem den store lyst til at spise noget mere suppe. 2. dagen gik noget lettere, da der var udsigt til en bagt kartoffel om aftenen.

Efter de første 2 dage var det næsten det rene barnemad at gennemføre kuren, men også kun næsten! 8. dags morgen var kuren slut og det var en fornøjelse at vende tilbage til den daglige rytme med normal morgenmad igen. Efterfølgende kunne der konkluderes at kuren virkede.

Da det er individuelt, hvor meget man taber sig, kan man ikke gå ud fra de 5 – 8 kg, men langt hen ad vejen holde de stik.

Den her bruger jeg, der står også hvad man skal gøre/spise de forskellige dage, det meget vigtigt at kuren blir overholdt til punkt og prikke 😉